Ernährung + Yoga = Gesundheit im Gleichgewicht

P.R.A.N.A.

Coachings. Ernährung. Yoga.

Where Yoga meets Nutrition

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[praa-na] noun
a word to describe our inner life energy

Where Nutrition meets Yoga

Die Synergie von Yoga und Gesunder Ernährung

In der Harmonie von Yoga und Ernährung liegt eine wertvolle Quelle des Wohlbefindens. Yoga lehrt uns, auf unseren Körper zu hören, ihn zu stärken und flexibel zu halten. Genauso wichtig ist die Ernährung, die unseren Körper mit den richtigen Nährstoffen versorgt. Beide Aspekte ergänzen sich perfekt: Während Yoga unseren Geist beruhigt und unsere Sinne schärft, kann eine ausgewogene Ernährung unsere Energie steigern und unser inneres Gleichgewicht unterstützen. Indem wir unsere Aufmerksamkeit bewusst auf Yoga und gesunde Ernährung lenken, schaffen wir eine synergetische Verbindung, die zu einem umfassenden Gefühl von Gesundheit und Vitalität führt.

 

meine ganzheitliche Beratung für mehr Gesundheit

gesundes Essen

Ernährung

Als zertifizierte Ernährungsberaterin helfe ich dir dabei, deine Gesundheitsziele zu erreichen. Gemeinsam entwickeln wir individuelle Ernährungspläne, die zu deinem Lebensstil passen. Ich begleite dich auf dem Weg zu langfristigen Veränderungen, sei es für Gewichtsmanagement, sportliche Leistung oder allgemeines Wohlbefinden. Lass uns gemeinsam den Schritt hin zu einer gesünderen Lebensweise machen. Kontaktiere mich für weitere Informationen!

Yoga Stunde in Liestal

Yoga

Als Yogalehrerin ist es meine Leidenschaft, Menschen auf ihrem Weg zu körperlichem und geistigem Wohlbefinden zu begleiten. In meinen Kursen verbinde ich sanfte Bewegung, Atemübungen und Meditation, um Ausgeglichenheit und Achtsamkeit zu fördern. Ganz gleich, ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ich lade dich ein, gemeinsam die positiven Effekte des Yoga zu erleben und inneren Frieden zu finden.

JOANA SIEGENTHALER

Joana Siegenthaler

Die Verbindung von Yoga und einer gesunden Ernährung ist für mich essentiell. Die positive Wirkung auf Körper und Geist habe ich selbst erfahren und deshalb entschied ich mich, in beiden Bereichen ausgebildet zu werden.

Mit meiner fundierten Ausbildung im Bereich Ernährung und meinem umfassenden Wissen als Yogalehrerin habe ich das Privileg, dir ganzheitliche Unterstützung für dein Wohlbefinden bieten zu können.

 

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